Az edzéseken kiemelt figyelmet fordítunk a mélyizmok – törzs-, hát-, farizmok - állapotának helyreállítására és erősítésére, a testtartás és a légzés rendezésre. Ezeken keresztül csökkenhet a mindennapi terhelésből fakadó hát-, derék- vagy vállfájás. Megtanuljuk a gyakorlatok helyes kivitelezését, a terhelést és a fejlődés ütemét pedig a kis csoportnak köszönhetően egyénileg állítjuk be. A csoportba természetesen nem csak kisgyermekes anyukákat várok, hanem minden nőt, akik szeretnék visszanyerni régi formájukat!